Индивидуальная работа помогает внимательнее исследовать внутренний мир, чувства, отношения и повторяющиеся жизненные сценарии. В терапии мы можем постепенно разбираться с тем, что стоит за тревогой, внутренним напряжением, трудностями в контакте с собой и другими.

• трудно выстраивать близкие отношения или текущие отношения не приносят удовлетворения;
• часто повторяются конфликты в семье, на работе или внутри себя;
• ощущаются упадок сил, тревога, раздражение или панические реакции;
• сложно переживать измену, развод, утрату или хроническое заболевание;
• есть трудности с пищевым поведением, агрессией или ощущением опоры в жизни.

Групповая психотерапия помогает глубже понять свои чувства, увидеть привычные способы строить отношения и найти более живой и свободный способ быть с собой и другими. В работе я также использую элементы психодрамы как один из бережных способов исследования переживаний.

• хочется лучше понимать свои реакции и поведение в отношениях;
• повторяются похожие ситуации, из которых трудно выйти;
• сложно выражать чувства, выдерживать близость или отстаивать границы;
• есть потребность прожить прошлый опыт и двигаться дальше;
• хочется больше спонтанности, живости и внутренней свободы.

Формат подходит подросткам и взрослым, которым важно определить профессиональное направление или пересобрать свой путь. Работа включает диагностическую беседу, тестирование, последующий анализ результатов и рекомендации.

• неясно, куда поступать или в каком направлении развиваться дальше;
• сложно понять, какая профессиональная среда подходит лучше всего;
• важно оценить интеллектуальные и личностные ресурсы подростка перед выбором обучения;
• работа перестала быть интересной или хочется сменить профессию;
• не хватает ощущения профессионального роста и смысла в деятельности.